Kategori: Alla inlägg

Efter en fantastisk uppstart med lymfyogan på det fina Soulyoga där jag numera finns varannan söndag kväll med en härlig 1,5 timmars klass, kommer här en till u...

Lymfhälsan – workshop om lymfsystemet och hur kan du underhålla det – Lite teori och mycket övning ! Lymfsystemet kallas ofta ”det bortglömda system...

Del 5 I denna del tar vi några mudror för halschakrat och eterelementet För att påminna dig lite om hurpass viktigt är att händerna är uppvärmda…se i del ...

Extra inlägg Luciadagen! Detta extra inlägg handlar om en enda mudra som absolut dominerar över hela världen: ANJALI MUDRA eller Mudra Namaskaar eller hos oss k...

Del 4 I denna del tar vi några mudror för hjärtchakrat och luftelementet För att påminna dig lite om hurpass viktigt är att händerna är uppvärmda…se i del...

Del 3 I denna del tar vi några mudror för solar plexus och eldelementet För att påminna dig lite om hurpass viktigt är att händerna är uppvärmda…se i del ...

Del 2 I denna del tar vi några mudror för sakralchakrat och vattemelementet För att påminna dig lite om hurpass viktigt är att händerna är uppvärmda, lägger jag...

Spelar det någon roll om vi gör dem och finns det bevis på att de fungerar? Jag har alltid fascinerats av händernas rörelser och positioner… inom olika da...

Min akuta övning att stoppa anfall Som du ser, jag kan inte avsluta temat utan att dela med mig min absolut bästa yogaövning för att stoppa akuta anfall av alla...

Om migrän och spänningshuvudärk… Del 4. Hur hanteras migrän och spänningshuvudvärk med andra alternativa metoder? En vecka försenat, men Välkommen tillbaka ! Ku...