Jag kan inte föreställa mig livet utan yogan… den är såpass självklar och en stor del av mina dagar. Utan yogan fungerar inte jag mentalt och fysiskt, i balans och harmoni.
Men det har inte varit så under hela mitt liv.
Jag har utövat extremsporter (klättring, grottforskning, kampsport) eller mer vanliga (Pilates, Tai Chi, styrka och kondis på gym, mm), men de senaste 2 decennierna kom yogan in mer regelbundet och försiktigt blev min ”livskamrat”. Först Hatha lite mer sporadiskt, med mycket yogafilosofi, historia, terapiformer…dvs teori. Efteråt Kundaliniyogan regelbundet i några år, men även periodvis yinyoga och migränyoga som hjälpt mig bli av med denna fasansfulla börda som heter ”migrän med aura”… och numera har jag landat i MediYogan. Evidensbaserat, vetenskapligt utvärderat, svensk yogaform använd både inom sjukvård och i yogastudios numera.
Yogan är den jord i vilken mitt yrkesliv och privatliv rotar sig, får energi ifrån, struktur, stabilitet, men också uppehåller hälsa och vighet i kroppen.
Yogan har hjälpt mig genom mycket hårda stunder i livet och mycket vackra stunder…och jag är så evigt tacksam för det!
Jag ”lever yogan” och ständigt utvecklar ”min yoga”.
Väljer du att göra yoga med mig så blir min yoga och hela mig du får på köpet, en ”produkt” som ingen annan kan erbjuda!
Du hittar inte mig varken bland tusentals gratis videos eller på trendiga platformar.
Du hittar mig här!
Vågar du prova yoga med mig?
Idag erbjuder jag hela min entusiasm, kärlek, positivitet och en massiv kunskap och livserfarenhet för att berika just dig som privatperson eller din verksamhet med Medi Yoga, Restorative Yoga, Lymfyoga och Yoga Nidra. Sedan ett tag har jag även en specialinriktning i bagaget: yoga och andningstekniker för seniorer.
Utformar unika klasser, tar gärna in lärdomar och teknik från både olika yogaformer och från Qigong (har utövat Qigong ett tag nu och utbildar mig till lärare).
Här kan du läsa korta beskrivningar av olika yogaformer jag använder dagligen privat eller för klasser och utbildningar:
Mina Priser
(1) Yogaklass i studio (live):
* Enstaka pass eller drop-in kostar 230 kr/pers/pass
Bokas direkt till mig via e-mail: info@arcturus.se
Betalas med Swish på plats, innan passet börjar.
(kvitto lämnas – om du önskar det)
* Helkurs (7 tillfällen) kostar 1500 kr.
Kursköp bokas och sker i tid (minst 14 dagar innan start)
via e-mail: info@arcturus.se
Betalas mot faktura som du får strax efter anmälan.
VIKTIGT!
Läs köpevillkor, särskilt bokning, avbokning, återbetalning, mm under
Köpevillkor på huvudsidan HÄLSA, längst ner på sidan.
(2) Yogaklass med mig online (Zoom)
60 min (Mediyoga + Nidra) 180 kr/pers
90 min (Mediyoga+ Nidra) 220 kr/pers
Specialpaket/klass (beställd i förväg): Egen lymfdränage + Mediyoga 90 min 250 kr/pers
Yogan via Zoom: Du betalar klasserna styckvis med att Swisha
OBS! Vill ha in betalningen 24 timmar innan klassen, eftersom jag måste ordna/skicka dig Zoom-länk i god tid.
Swish-nummer för alla yogapass/klass är:
1234164455
(3) Företag, organisationer…
Kontakta mig först på info@arcturus.se för att prata om era behov, plats, tid och eventuell prisreglering (rabatt).
Du som företag får faktura från Arcturus strax efter anmälan
(läs Köpevillkor på huvudsidan för HÄLSA)
Kolla efter rabatter och erbjudanden!
De dyker upp titt som tätt i min Blogg, på Instagram, företagets Facebook
eller som mejlutskick
Välkommen i min yogavärld !
♥♥♥
Jag är certifierad enligt MOSI,
det senaste kvalitetsäkringssystemet i Mediyoga
Certiferad Nivå 2 Yoga Nidra lärare